Réapprendre à bien respirer
Une bonne respiration est essentielle pour optimiser votre santé.
Depuis 2020, j’ai accompagné plusieurs centaines de personnes dans leur démarche pour améliorer leur qualité de vie et leur santé grâce à la respiration fonctionnelle.
Les motivations de ces personnes varient de la simple curiosité aux troubles fonctionnels comme :
- l’insomnie
- l’anxiété
- la douleur chronique
- les troubles de la concentration
- la fatigue
- le brouillard cognitif
- les essoufflements
- le stress
- l’envie d’améliorer sa performance et récupération sportive.
L’idée est de réapprendre à bien respirer, ce qui nécessite une pratique quotidienne et un accompagnement sur plusieurs semaines, voire plusieurs mois selon la personne. Mais la récompense est nette : les bienfaits sont incontestables.
Poussée par les retours positifs de mes patients et élèves, j’ai la chance de pouvoir me former en continu auprès d’un spécialiste reconnu dans le monde entier de la respiration fonctionnelle, Patrick MCKEOWN.
Témoignage :
« Respirer, respirer, quoi de plus naturel ? Respirer ? voilà qui est bien mystérieux et qui nécessiterait d’être enseigné en faculté de médecine. Merci à Katy Wade de nous apprendre les secrets du bien respirer, en théorie et pratique. Des bénéfices à court et long terme, avec des séances d’entraînement à la maison et un travail personnel au long court… »
Martin Chaix Médecin Hospitalier Retraité
Temoignage :
« La découverte de la respiration fonctionnelle avec Katy a été une vraie révélation. J’ai acquis des outils que je continue à utiliser dans mon quotidien et qui font grand bien à mon état général : meilleure posture et baisse des douleurs dans la nuque, gestion de mon stress et tranquillité intérieure. Merci ! »
Claire B.
Katy WADE est certifiée par Patrick McKeown en Méthodes Buteyko et OxygenAdvantage
