Le lien entre respiration et santé est immense.
La façon dont nous respirons influence la circulation sanguine, l’oxygénation des tissus, le système nerveux autonome, la digestion et le sommeil.
Lorsque la respiration devient moins fonctionnelle, plusieurs aspects de la physiologie sont affectés. Parmi eux : la gestion du stress, l’immunité, la régulation de la température, la tension artérielle, la perception de la douleur, les performances mentales et physiques, le sommeil, et bien d’autres encore.
Quand la respiration est fonctionnelle le bon équilibre du corps, de l’esprit et des émotions est favorisé : les voies aériennes et les poumons sont mieux protégés.