Réapprendre à bien respirer
Une bonne respiration est essentielle pour optimiser votre santé.
Depuis 2020, j’ai accompagné plusieurs centaines de personnes dans leur démarche pour améliorer leur qualité de vie et leur santé grâce à la respiration fonctionnelle.
Les motivations de ces personnes varient de la simple curiosité aux troubles fonctionnels comme :
- l’insomnie
- l’anxiété
- la douleur chronique
- les troubles de la concentration
- la fatigue
- le brouillard cognitif
- les essoufflements
- le stress
- l’envie d’améliorer sa performance et récupération sportif.
L’idée est de réapprendre à bien respirer, ce qui nécessite une pratique quotidienne et un accompagnement sur plusieurs semaines, voir plusieurs mois selon la personne. Mais la récompense est nette : les bienfaits sont incontestables.
Poussée par les retours positifs de mes patients et élèves, j’ai de la chance de pouvoir me former en continu auprès d’un spécialiste reconnu dans le monde entier de la respiration fonctionnelle, Patrick MCKEOWN.
Katy WADE est certifiée Patrick McKeown en Méthodes Buteyko et OxygenAdvantage
